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好書推薦
今日小編為大傢推薦一本好書Lonely Planet《青海》指南，對很多朋友來說：青海，就是遼闊無際，就是萬馬奔騰，就是天涯傳奇。從風吹麥浪的河湟谷地，跨過昆侖山抵達那些巨流江河的冰川發源地，再到萬裡無人的可可西裡戈壁灘，車馬孤獨奔騰在沒有盡頭的路上，天地浩蕩，再沒有比這更像“在路上”的所在瞭。
粗獷豪邁的表象下，青海所呈現給旅行者的柔情，是關於生命的蒼茫博大和人類文明的豐富精彩。
詩意、遠方、在路上，青海湖滿足瞭人們對於旅行最文藝的想象。翻過日月山，跨過倒淌河，遼闊深藍的湖水漸漸顯現在藍天與草原之間。夏季是青海湖最美的季節，金色的油菜花海是最好的陪伴。但是冰封千裡的湖面、覆蓋著白雪的遠山、春日裡成群歸來的候鳥、水中奮勇洄遊的裸鯉，也不失為青海湖饋贈旅人的獨特禮物。
油煙處理設備
環湖是人們對青海湖最好的致敬方式，以海北州西海鎮為起點，環青海湖一周約360公裡，全部為瀝青馬路，路況極佳，其中環湖東路有專門的自行車道。選個風和日麗的季節，用4～5天的時間輕松完成360公裡的青海湖環湖騎行吧，它並沒有你想象的那麼難完成！今天就來看看Lonely Planet為您呈現的青海湖騎行全攻略，你想知道的，都在這裡！
除瞭11月至次年4月，青海湖其餘時間都可騎行。
5月、6月，環湖地區氣溫較低，但也有騎行者陸續上路。此時備足禦寒衣物是關鍵。
7月、8月溫度適宜，雨水不多，正值油菜花花期，是青海湖旅遊旺季，也是騎行的最好季節，但此時不但住宿吃緊，價格也較淡季翻番。
5月、6月，環湖地區氣溫較低，但也有騎行者陸續上路。此時備足禦寒衣物是關鍵。7月、8月溫度適宜，雨水不多，如果7月來到青海，還能趕上一年一度的自行車盛宴“環青海湖國際公路自行車賽”，那時也正值油菜花花期，是青海湖旅遊旺季，也是騎行的最好季節，但此時不但住宿吃緊，價格也較淡季翻番。
9月多雨，下雪和冰雹也不足為奇，油菜花凋零殆盡，消費整體回落。頑劣的天氣非常考驗人的意志。
9月下旬至10月，天空晴朗，路邊零星可見旅遊局小范圍種植的油菜花，大部分帳篷賓館已經撤離，好在環湖鄉鎮還能找得到歇息之地。夜裡氣溫驟降，日落後非常寒冷。
騎行裝備
除瞭一輛結實的自行車和騎行配件（頭盔、雨衣、手套、頭巾、防風眼鏡等）以外，還需要：
衣物：即便是夏季，保暖衣服也不可少；備一條騎行褲將為你減少很多皮肉之苦。
護膚：防曬霜、潤唇膏、保濕護膚品。
食物：帶夠一天的水和幹糧足矣，一路都有補給。
藥物： 防高反藥物（復方黨參片、紅景天膠囊、黃芪茯苓復方劑等）、感冒藥、止瀉藥、創可貼、雲南白藥，帶一些葡萄糖泡水喝，既防高反又補充能量。
當然，還可以帶上保溫水壺、手電筒、隨身小音響，為攝X-701/Mini手作鮮食堂｜寵物食品｜貴賓狗飼料｜貴賓狗飼料推薦｜紅貴賓飼料｜紅貴賓飼料推薦影裝備多加一層防水外套。最後，出發前別忘瞭買一份騎行保險，一旦發生意外，“肉疼錢不疼”。
預算
若自備自行車，隻需支付沿途食宿費用和托運車輛的費用。若是租車，依據車型，一輛單車租金30～120元/天。旅遊旺季時，一個鋪位價格40～120元/天，餐費平均30～80元/天。如果不遊覽景點，以西海鎮為起點，食宿費用可控制在100～200元/天。若是對食宿要求較高，環湖一圈則需上千元。
行程安排
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青海湖是藏族聖湖，環湖線路最好按順時針方向騎行。對於沒有太多體育鍛煉和騎行訓練的普通人，平均時速為8～12公裡/小時，對於有一定經驗的騎行愛好者，平均時速可達15～17公裡/小時。旺季時環湖食宿點密集，你可靈活安排行程。
4天為常規環湖路線時間，對於體力不好和邊走邊玩的旅行者，5天也可輕松完成環湖。當然，經常騎行的人如果趕時間，可以3天完成環湖。你也可以依照興趣、體能選擇分段騎行。環湖各鄉鎮很容易雇到皮卡車，可將你連人帶車運往下一個目的地。
3天線路推薦
第1天 ：西海鎮—金沙灣—湖東種羊場—青海湖漁場—二郎劍—江西溝，全長102公裡；
第2天： 江西溝—黑馬河—石乃亥—鳥島鎮—泉吉，全長141公裡；
第3天： 泉吉—剛察—哈爾蓋—甘子河—西海鎮，全長117公裡。
4天線路推薦
第1天 西海鎮—金沙灣—湖東種羊場—青海湖漁場—二郎劍—江西溝，全長102公裡；
第2天 江西溝—黑馬河—石乃亥—鳥島鎮，全長103公裡；
第3天 鳥島鎮—泉吉—剛察，全長67公裡；
第4天 剛察—哈爾蓋—甘子河—西海鎮，全長89公裡。
5天線路推薦
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第1天 西海鎮—金沙灣—湖東種羊場—青海湖漁場—二郎劍，全長80公裡；
第2天 二郎劍—江西溝—黑馬河，全長70公裡；
第3天 黑馬河—石乃亥—鳥島鎮，全長54公裡；
第4天 鳥島鎮—泉吉—剛察，全長67公裡；
第5天 剛察—哈爾蓋—甘子河—西海鎮，全長89公裡。
租車
目前西海鎮有大大小小20多傢租車行，押金500～1000元，租金30～120元/天，它們通常會簽署租車協議，一般都會免費提供馱包、頭盔、坐墊、車鎖、修車工具等騎行配件。一些青旅、單車俱樂部等組織會建立一些QQ群，可以提供即時咨詢，還可以與騎友討論、結伴。規模大、較正規的租車行都有。
辦公文具
大部分租車行可免費提供馱包、雨衣、頭盔、打氣筒、修車工具、備胎（若使用需收取費用）和物品寄存服務，以及救援服務（2元/公裡/人）和後勤保障車（400～600元/天）。租車合同上會列明物品明細，簽訂合同時，切記按照清單詳細核對租借物品，以免還車時發生糾紛。
騎行貼士
青海湖地區平均海拔3200米左右，對於大多數人來說不用擔心高原反應，不過初入高原需避免劇烈運動，並保證充足的休息。不少騎行者中午從西寧趕到西海鎮便匆匆租車上路。如果不是時間緊，我們更建議你利用半天時間適應高原環境，也可安排較為輕松的西海鎮及周邊景點騎行遊覽。
夏季青海湖一般在8點以後日落，一路沒有燈光、路況難辨，請避免夜騎。
高原晝夜溫差大，日落後要及時增添衣物，避免感冒。
*本文選自Lonely Planet《青海》指南
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好書推薦今日小編為大傢推薦一本好書LonelyPlanet《青海》指南，對很多朋友來說：青海，就是遼闊無際，就是萬馬奔騰，就是天涯傳奇。從風吹麥浪的河湟谷地，跨
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